La cryothérapie, appelée également "thérapie par le froid", est une méthode qui se développe de plus en plus. Elle s'adresse à tous et elle est indiquée plus spécifiquement pour accompagner les sportifs tout au long de leur préparation (avant, pendant et après une compétition), pour le traitement de certaines pathologies médicales et pour se sentir mieux dans son corps.
LA CRYOTHERAPIE NE SE SUBSTITUE EN AUCUN CAS A UN TRAITEMENT MEDICAL.
Certaines précautions sont nécessaires avant la séance
Comment se comporter durant la séance ?
Principes de la cryothérapie
L'objectif est de susciter des réactions physiologiques au froid qui favorisent la cicatrisation des tissus, réduisent l'inflammation, accélèrent la récupération, etc.
Lors de la CCE, les échanges thermiques se font par convection :
- Extracorporelle entre la peau et le gaz ambiant;
- Intracorporelle entre le sang et le tissu cutané.
La baisse de la température corporelle est rapide, passant de 34 à 5-7°C, sans descendre sous les 5°C. C'est ce choc thermique qui rend la CCE efficace.
Contre-indications
Elles ont été établies à l'unanimité en 2006 en Autriche. Elles relèvent essentiellement de pathologies cardiovasculaires et de pathologies provoquées par le froid et pouvant empirer sous son action.
Contre-indications absolues
Contre-indications relatives
Indications validées
Indications à valider